「2019年04月」一覧

身体的不具合・睡眠時不具合が結局のところ3項目に収まったのに対し生活習慣については多岐にわたります。睡眠に関する勉強を勧めていくとこの生活習慣・ライフスタイルは「そりゃあ、睡眠不足になるよね」という一言が出ちゃいます。でもコレと真逆なことをすれば睡眠不足解消への近道となるかもしれないわけですよね。